Khám phá phương pháp massage chữa trị đau đầu

Phương pháp massage chữa trị dứt điểm các bệnh đau đầu hiệu quả

Massage đầu được biết đến là phương pháp hiệu quả giúp chữa trị các bệnh về đau đầu, đau nữa đầu. Phương pháp massage trị đau đầu được nhiều người sử dụng vì tính tiện lợi và nhanh chóng đạt được hiệu quả ngay tức thì. Cùng Queen – Spa tại Đà Nẵng khám phá các bước massage đầu hiệu quả dưới đây.

Phương pháp massage chữa trị đau đầu
Phương pháp massage chữa trị đau đầu

1. Nguyên nhân gây ra bệnh đau đầu

Bệnh đau đầu là bệnh thường thấy nhất, ai cũng đã từng bị. Đối với người bình thường, đau đầu chỉ xuất hiện tức thời và nhanh chóng qua đi. Nhưng nếu bạn bị xuất hiện thường xuyên và kinh niên thì bạn cần phải có phương pháp chữa trị đau đầu ngay tức khắc vì nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe đặc biệt là trí não sau này của bạn.

Bênh đau đầu xuất hiện do nhiều nguyên nhân, nguyên nhân phổ biến nhất đó là do áp lực cuộc sống khiến bạn cảm thấy căng thẳng dẫn đến tình trạng máu không cung cấp đủ oxy lên não, khiến các dây thần kinh co lại gây xuất hiện tình trạng này. Ngoài ra, còn một số nguyên nhân khác có thể kêt đến như:

  • Do cảm cúm
  • Thay đổi về thời tiết
  • Chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày không tốt
  • Sử dụng nhiều chất kích thích như rượu, thuốc lá bia, cồn
  • Hooc môn trong cơ thể thay đổi
  • Hoạt động quá sức

Xem ngay: Phương pháp massage body giải pháp hiệu quả giúp bạn giải bỏ mệt mõi sau ngày làm việc vất vả

2. Phương pháp massage chữa trị đau đầu hiệu quả

Massage phần đỉnh đầu

cong-dung-cua-massage

  • Bạn nên dùng một chiếc khăn ấm, đắp lên vùng đầu trong 2 – 3 phút để đầu óc thư giãn. Sau đó dùng 10 đầu ngón tay ấn nhẹ nhàng rồi kéo qua phía đằng sau đầu. Kỹ thuật này có tác dụng kích thích các dây thần kinh tiết ra một loại hooc môn giảm đau giúp bạn cải thiện tình trạng đau đầu ngay tức thì.
  • Sau đó bạn đặt hai bàn tay chồng lên nhau, đặt lòng bàn tay lên phần đầu rồi chà vùng đầu từ trước ra sau từ 2 – 3 phút
  • Tiếp theo bạn dùng 10 đầu ngón tay luồn vào tóc, massage đầu bằng cách di chuyển những ngón tay theo chuyển động tròn, nhẹ nhàng

Massage trán, thái dương

massage trán, thái dương
massage trán, thái dương
  • Bạn áp hai lòng bàn tay lại với nhau, rồi vỗ nhẹ lên phần trán. Sau đó đặt hai bàn tay xuống phần trái rồi ấn nhẹ nhàng
  • Bạn dùng hai đầu ngón tay đặt vào vùng thái dương, ấn nhẹ và xoay tròn rồi kéo vô phần giữa trán

Massage vùng cổ, hàm, gáy và  sau đầu giúp chữa trị đau đầu

massage vùng cổ, hàm, gáy
massage vùng cổ, hàm, gáy
  • Bạn áp hai lòng bàn tay lên cổ, rồi nhẹ nhàng massage vuốt lên trên phầm hàm rồi kéo lên phần mang tai khoảng 20 lần
  • Sau đó đặt 10 đầu ngón tay ở phần gáy massage nhẹ nhàng rồi dùng 10 đầu ngón tay kéo dần lên phần đỉnh đầu

3. Những điều lưu ý khi bị bệnh đau đầu

những điều lưu ý khi bị bệnh đau đầu
những điều lưu ý khi bị bệnh đau đầu
  • Bạn nên cân bằng thời gian nghỉ ngơi với thời gian làm việc
  • Thay đổi thói quen, chế độ sinh hoạt hợp lý: nên tập thể dục hàng ngày, chế độ ăn uống hợp lý và hạn chế các đồ uống kích thích
  • Nếu như chứng bệnh đau đầu ngày càng nghiêm trọng, bất thường , bạn nên đến những phòng khám để được chẩn đoán và chữa trị sớm nhất

Có thể bạn chưa biết: Massage đầu giúp tóc mọc nhanh hơn và khỏe đẹp hơn đấy.

Phương pháp massage chữa trị đau đầu không còn quá mới nhưng không phải ai cũng biết được những kỹ thuật trong massage để tăng hiệu quả. Nếu bạn muốn chữa trị các bệnh đau đầu kinh niên hay chỉ đơn giản muốn thư giãn thoát khoải những áp lực bộn bề trong cuộc sống, đến ngay Queen spa để được tư vấn và trải những dịch vụ massage chuyên sâu tốt nhất tại Đà Nẵng.

Theo Queen spa

Ảnh: internet